Ma se akartam csak problémákról beszélgetni, de muszáj lett. Egy üzleti partner távozása miatt barátom jövedelme kb harmadával csökkenni fog a következő hónaptól.
Ami sok, ráadásul szeret jól élni, a család is megszokta a mostani életszínvonalat. Na meg újabb ingatlanvásárlásba kezdett, hitelfelvétellel.
Aggódás van, azonnali vagy gyors megoldás az nincs. Hasonlóan nagy partnert szerezni nehéz, főleg úgy, hogy legyen rajta elég haszon is. Több munkát lehet vállalni, de se ideje, se energiája nincs rá.
Mit lehet tenni, kérdezem és már meg is találjuk a válaszokat:
- úgy csinálni, mintha minden maradhatna a régi kerékvágásban, a tartalékokat felélni, reménykedni, hogy jön másik jövedelemforrás. Ez a legjobb garancia az aggódás folytatására.
- elkezdeni takarékoskodni. Nem az ő műfaja, inkább hitelt vesz fel.
- újabb jövedelemforrás után nézni, ahol nem kell sokat dolgozni. Ez az első verziót erősíti, alibit nyújt a költekezésre, de sok esélye nincs. Marad az aggódás.

Aggódjon is, csak próbálja meg cselekvésre váltani az aggódást. Erre is van egy jó mediterrán recept, meg is osztom vele.

De mégis, hogyan lehet abbahagyni az aggódást? 
Erről volt egy jó könyvem is, abban írt több jó dolgot az amerikai szerző. Ami megmaradt bennem, az ez: élj az időzárt mában. Ne aggódj amiatt, ami később lesz. Ne aggódj amiatt, amin nem tudsz változtatni. Ne aggódj amiatt, amit meg tudsz változtatni, hanem tegyél érte, kezdj el cselekedni.
De hogyan lehet ezt megtanulni?
Van erre egy egyszerű módszer, ami könnyűnek hallaltszik, de nehéz megcsinálni. A beidegződéseket kell megváltoztatni, ehhez kellenek a gyakorlatok, a beszélgetések, a tapasztalatok.
Most ezeket tanulgatjuk: hogyan változtassuk meg a reflexeinket.
Egy példa: most kimész az utcára, és látod, hogy a kocsid nem áll ott ahol hagytad.
Mit teszel?
Ismerősöm szitkozódna, dühöngene, hívná a nejét, hogy elpanaszolja neki, hogy ellopták a kocsit.
Biztos, hogy ellopták? Ez nem volt benne a példában, ezt csak Te találtad ki, hogy hergeld magad és még jobban aggódj.
Akkor mit csináljak? 
A dühöngést inkább gondolkodásba fojtsd. Biztos itt parkoltál? Nem szállították el valami miatt?
Ha valószínűleg ellopták, akkor mit kell csinálni?
Használd az eszed aggódás helyett!